Ole meie viimaste tegemistega kursis Pilates Season’i Facebook’i lehel.
27.01.2023 – Head liikumisaastat! Tekita terve päeva jooksul palju aktiivseid momente :)
16.01.2023 – Mõnes rühmas on üksikud vabad kohad – liitumiseks on tingimata vajalik(ud) eratund(-nnid). Anna endast märku! :)
23.08.2022 – Hooaeg 2022/23 on alanud! Veel jõuad käia esimeses konsultatsioonis ja soovi ning sobivuse korral rühmaga liituda. Kontaktid leiad SIIT.
—
27.04.2022 – TASUTA KONTROLOOGIA NÄIDISTUNNID RAHVUSVAHELISEL PILATESE PÄEVAL 7. MAIL! Laupäeval ootavad juhendajad sind meie stuudios, et saaksid näha ja veidi kogeda, kuidas õpetatakse sinu kehale uusi liikumismustreid.
kl 12-13 Kristina Orlova
kl 14-15 Iris Frolov
kl 16-17 Signe Kampus
kl 18-19 Katrin Kasepalu
Osaleda võid sõltumata oma füüsilisest vormist ja varasemast kogemusest.
Grupid on väikesed (max. 5 in.), mistõttu on eelregistreerimine kindlasti vajalik
Registreeri ennast siin:
https://forms.gle/i7iybHfa3ZJaA8vE9
—
01.11.2021 – JÄTKAME INDIVIDUAALSELT JA KA PISIKESTES RÜHMADES. Oleme seni ilusti hakkama saanud. Kes tunneb end haigena, jääb koju ja võib soovi korral võimelda eelsalvestatud videote järgi. Eratunde saab endiselt teha ka kontaktivabalt. Rõõmustame, et meil on võimalus liikuda ja seeläbi oma tervist tugevdada!
11.03.2021 – ONLINE TUNNID JÄTKUVAD! Seoses valituse otsusega peatame alates 11.03.2021 ajutiselt pilatese rühma ja eratundide läbiviimise stuudios. Jätkuvad ainult personaalsed füsioteraapia ja kontroloogia teraapia vastuvõtud konsultandiga või online teel. Sa ei pea tegema pausi oma treeningutesse, sest sul on võimalik jätkata kodus pilatese treeninguid, järgides oma treeneri juhiseid video teel. Võta ühendust oma treeneriga või kirjuta meile SIIT, et täpsustada videotreeningu võimalusi.
—
2.10.2020 – Kontroloogia treeningkursus lastele! Alustame oktoobris 2-kuulise kursusega. Treening sobib poistele ja tüdrukutele vanuses 9-12 aastat. Varasem kogemus ega sportlik vorm pole oluline. Lisainfot ja registreeruda saad SIIT
25.05.2020 – Kutsume kliente nüüd stuudiosse tagasi! Kuna sinu tervis ja ohutus on nr 1 prioriteet, siis on stuudios kasutusele võetud olulised meetmed kuniks eriolukorra piirangud lõppevad. Loe täpsemalt SIIT.
—
22.05.2020 – Hetkel saad sa valida sobiva tunni formaadi nende variantide hulgast:
1) eratund koos treeneriga stuudios (pilatese treeningseadmetega);
2) kontaktivaba eratund treeningseadmetega (klient stuudios, treener online);
3) duo- ehk paaristund koos treeneriga stuudios (treeningseadmetega);
Era või duo tunni huvi korral kirjuta e-mail iris @ contrology.ee
4) Rühmatund pilatese mattidel koos treeneriga stuudios (3 osalejat);
5) Kontaktivaba rühmatund online teel reaalajas või järelvaadatav saalvestus (treener stuudios, klient kodus).
Rühmatunni huvi korral kirjuta e-mail katrin @ contrology.ee (kui eelistad õhtuseid aegu),
või kirjuta kaili @ contrology.ee (kui eelistad hommikusi aegu).
Vt rohkem SIIT.
—
30.03.2020 – Oma stuudio uksi me riikliku erikorra ajal täitsa sulgenud ei ole! Teeme siit videotunde (ja palju muud põnevat!) ning säilitame regulaarse treeningharjumuse, et varsti jälle päriselt kohtuda :) Kontakteeru meiega!
